Skip to main content
Tennis court background

NASZE PROGRAMY

Wybierz program, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i ambicjom tenisowym

Rozwój juniorów

Rozwój juniorów

Dla dzieci i młodzieży w wieku 4–18 lat

Kompleksowy program skoncentrowany na rozwoju technicznym i taktycznym młodych graczy z naciskiem na właściwe podstawy.

60 minut
3-4 graczy
250 CZK / lekcja
Treningi grupowe według wieku i poziomu.
Rozwój podstawowych umiejętności tenisowych.
Budowanie prawidłowych wzorców ruchowych.
Poprawa kondycji fizycznej i zwinności.
Promowanie pracy zespołowej i fair play.
Lekcje dla dorosłych

Lekcje dla dorosłych

Dla początkujących i zaawansowanych

Elastyczny program dla dorosłych graczy wszystkich poziomów z opcjami treningu indywidualnego lub grupowego.

60 minut
1–4 graczy
od 300 CZK / lekcja
Nacisk na właściwą technikę uderzeń.
Regularne lekcje dla ciągłego postępu.
Opanowanie podstawowych elementów technicznych.
Rozwój taktyczny dla lepszej gry.
Elastyczne treningi według dostępności graczy.
Przyjazne i motywujące środowisko.
Lekcje prywatne

Lekcje prywatne

Indywidualne podejście

Indywidualne lekcje skoncentrowane na specyficznych potrzebach każdego gracza z maksymalną uwagą trenera.

60 minut
1 gracz
600 CZK / lekcja
100% uwagi trenera.
Dostosowany program treningowy.
Szybki i efektywny postęp.
Elastyczne planowanie.
Analiza techniki wideo.
Najlepsza droga do szybkiej poprawy.
Profesjonalny

Profesjonalny

Program dostosowany do potrzeb

Program skoncentrowany na tenisie na poziomie zawodowym, identyczny z procesem treningowym czołowych graczy.

Program dostosowany do potrzeb
Indywidualny
Cena na żądanie
Dostosowany codzienny proces treningowy.
Program skoncentrowany na tenisie na poziomie zawodowym.
Dzienny, tygodniowy i miesięczny plan dostosowany do gracza.
Treningi, sparingi, przygotowanie kondycyjne, fizjoterapia i masaże.
Program identyczny z przygotowaniem czołowych graczy.
Zakwaterowanie może być zorganizowane.
Obozy letnie

Obozy letnie

Intensywne programy tygodniowe

Tygodniowe obozy łączące trening techniczny, mecze i zabawne aktywności dla dzieci wszystkich kategorii wiekowych.

5 dni
12–16 dzieci
Więcej informacji na Instagramie
Bogaty program dla niezapomnianych letnich przeżyć.
Całodniowe treningi prowadzone przez doświadczonych trenerów.
Różnorodne gry i konkursy dla rozwoju umiejętności.
Zrównoważona kombinacja zwinności, wytrzymałości i koordynacji.
Zdobywanie cennego doświadczenia meczowego.
Obiady i przekąski zapewnione.
Każdy uczestnik otrzymuje specjalną koszulkę

Nie jesteś pewien, który program jest dla Ciebie odpowiedni?

Skontaktuj się z nami, a pomożemy Ci wybrać idealny program w oparciu o Twoje potrzeby i cele.

Skontaktuj się z nami
ZO TENNIS ACADEMY

Profesjonalna akademia tenisa prowadzona przez byłą zawodniczkę WTA Zuzanę Ondráškową. Pomagamy graczom wszystkich poziomów osiągnąć ich cele tenisowe.

Adres

Ivana Kubince
747 91 Štítina
Česká republika

© 2025 ZO Tennis Academy. Wszelkie prawa zastrzeżone.